Fitness karbanátky s cottage

02.09.2026

Suroviny

  • 400 g mletého kuřecího nebo krůtího masa
  • 150–200 g cottage
  • 1 vejce
  • 2–3 lžíce jemných ovesných vloček nebo strouhanky
  • 1 menší cibule
  • 1 stroužek česneku
  • sůl a pepř
  • sladká nebo uzená paprika
  • oblíbené bylinky

Postup

- Všechny suroviny důkladně promíchej.

- Vytvaruj menší karbanátky a polož je na plech s pečicím papírem.

- Peč při 180 °C přibližně 20–25 minut.

- V polovině pečení je můžeš otočit, aby se opekly rovnoměrně.

K večeři je můžeš podávat s velkým zeleninovým salátem. K obědu se hodí také brambory nebo rýže.

Share