
Fitness banánový chlebíček s ořechy a čokoládou
02.09.2026

Suroviny
- 3 velmi zralé banány
- 2 vejce
- 20 g arašídového másla
- 40 ml oleje
- 2 lžíce bílého jogurtu
- 60 g mletých ořechů
- 40 g mleté nebo najemno nasekané hořké čokolády, ideálně alespoň 70%
-
130 g hladké mouky
nebo 100 g mouky a 30 g jemných ovesných vloček - 1 prášek do pečiva
- špetka soli
- podle chuti 1–2 lžíce medu nebo přibližně 50 g třtinového cukru
Postup
- Vejce lehce vyšlehej.
- Přidej rozmačkané banány, arašídové máslo, olej a bílý jogurt.
- V jiné misce smíchej mouku, případně vločky, mleté ořechy, prášek do pečiva a sůl.
- Suchou směs přidej k mokré a pouze krátce promíchej.
- Nakonec vmíchej hořkou čokoládu.
- Těsto nalij do formy vyložené pečicím papírem.
- Peč při 165 °C přibližně 40–45 minut
.
