Koláčky z tvarohu

12.10.2026

Recept na cca 10- 15 koláčků:

Suroviny

Těsto: 

  • 200g hladké špaldové mouky
  • 40g vanilkového proteinu 
  • 2 vejce
  • 300g polotučného tvarohu zvaničky 
  • 2x čajová lžička kypřicího prášku
  • sladidlo dle chuti - pokud dáte protein, stačí pár kapek flavdrops, nebo pár lžiček xylitolu


Náplň:

  • 200g tvarohu
  • vrchovatá lžička vanilk. pudin. prášku
  • ovocný džem dle chuti - já dala borůvkový AllNutrition Jelly

-jde i bez tvarohu

Drobenka:

  • 2x vrchovatá lžička másla
  • 4 lžičky vloček
  • 2 lžičky mouky
  • 2 lžičky sladidla - společně minutku opražit na pánvičce

Postup

Plech vyložíme pečicím papírem, trochu potřeme olejem a troubu předehřejeme na 170°.

Všechny suroviny na těsto smícháme a pomocí lžičky tvarujeme na plech do tvaru koláče - uprostřed uděláme důlky na náplň. 

Do důlku naneseme tvaroh smíchaný s pudinkem a přidáme ovoce.

Posypeme a drobenkou a pečeme dozlatova 15-20min

Share